昨天，食堂君在逛微博的时候，看到一条热搜#一片面包能做多少种午餐#。
看来复工之后，大家都在为不出去买早餐，而绞尽脑汁，所以食堂君赶紧就为大家，准备了这个早餐攻略，一起来看看吧~
金枪鱼蛋料三明治，准备一个鸡蛋、金枪鱼，黄瓜和腌制樱桃萝卜。
加入沙拉酱，然后用叉子把它们都碾碎。
准备两片烤好的全麦面包，将刚才准备好的金枪鱼鸡蛋泥，涂抹在三明治上。
再放上圆白菜和胡萝卜，和各种草。
用保鲜膜裹上之后，再从中间切开。
诱人的三明治就做好啦，和加了冰块的蔬菜汁更配哦~
烤牛肉三明治，首先制作烤牛肉，在牛肉片中放入白糖糖稀，搅拌均匀腌制10分钟。
加入蒜末、葱末、洋葱，一勺酱油，白胡椒适量，搅拌均匀腌制10分钟。
放入一勺香油，和适量辣椒，搅拌均匀腌制10分钟。
锅中加入橄榄油，加入腌牛肉，放入适量盐，和一点酱油上色。
在全麦面包上，放上烤牛肉，挤上番茄辣椒酱
叠上卷心菜丝，洋葱圈和各种草。
裹上保鲜膜切开，烤牛肉三明治就做好了，和柠檬百香果茶更配哦~
鸡胸肉紫薯蛋三明治，在鸡胸肉中加入，橄榄油、盐和黑胡椒，正反面都需要哦，之后腌制10分钟。
蒸好的紫薯，加入牛奶和两勺蜂蜜，搅成糊状。
开始组装三明治，烤全麦面包，鸡胸肉加上番茄辣椒酱。
再叠上奶油生菜，胡萝卜丝、整个熟鸡蛋，紫叶、生菜，腌制胡萝卜和紫薯泥。
裹上保鲜膜切开，鸡胸肉紫薯蛋三明治完成了。
培根煎蛋牛角包，牛角包切开，用牙签和纸胶带做的固定工具。
牛角包上抹上芥末沙拉酱，叠上紫菜、煎蛋和培根。
盖上另一片面包，插上小旗子，培根煎蛋牛角包就做好了。
芒果虾仁三明治，12个虾仁放入煎锅，加入黑胡椒、盐。
一片面包上，抹上芥末沙拉酱和原味蛋黄酱。
另一片面包上放上，两片芒果和虾仁。
放上生菜，裹上保鲜膜切开，芒果虾仁三明治就做好啦。
双薯秋葵厚蛋烧三明治，打四个鸡蛋，搅拌均匀，加入牛奶。
制作厚蛋烧，在方锅中加入油，用厨房纸巾将油刷到各个角落。
在制作厚蛋烧的时候，加入秋葵。
往前推卷好的蛋卷，浇入第二层蛋液，记得将蛋液流入卷好的下面，在半熟的时候卷起来。
紫薯加入牛奶和蜂蜜碾碎。
白薯也是加入牛奶和蜂蜜碾碎，分别涂抹在两片面包上。
抹上芥末沙拉酱，放上厚蛋烧和各种草。
裹上保鲜膜，切开里面还有小星星呦~
土豆泥鸡蛋三明治，一个鸡蛋，土豆、黄瓜和胡萝卜，加入丘比特沙拉酱。
放入适量黑胡椒和盐碾成泥。
在一片全麦面包上，抹上刚刚做好的土豆泥，覆盖上一片全麦面包，再抹上蓝莓覆盆子果酱。
再盖上一片全麦面包，再最后再放上，提前拌了番茄酱和沙拉酱的卷心菜丝。
厚厚的土豆泥鸡蛋三明治，就完成了~
蟹柳鸡蛋三明治，把蟹柳撕成条，和一个鸡蛋一起，加入沙拉酱碾成泥。
卷心菜丝和胡萝卜丝，拌入番茄酱和沙拉酱的。
第一层是蟹柳鸡蛋泥， 第二层蓝莓覆盆子果酱，第三层卷心菜丝，整个蟹柳鸡蛋三明治就做好啦。
以上的食谱来自b站up主：
@叫我红红鸭
川公网安备 51010602001486号